Entspannung - neue Kraft und wieder Mut

Schwierige Zeiten kosten Kraft. Doch oft kommen Krisen-Momente zum bereits anstrengenden Alltag noch hinzu. Wenn Sie sagen „ich kann nicht mehr“, dann gibt es mehrere Möglichkeiten, wie Sie wieder Kraft bekommen.

- In kurzen, von mir geführten Meditationen lassen Sie alle Belastungen für einen Moment los und holen sich neue Energie. Diese Momente können wir immer nach Bedarf einfließen lassen.

 

- Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson lernen Sie Schritt für Schritt, alle Muskeln Ihres Körpers anzuspannen und bewusst loszulassen. Dies dient nachweislich einer tiefen Entspannung von Körper und Geist, hilft beim Einschlafen u.v.m. Ich leite Sie an und zeige Ihnen, wie Sie die PMR zuhause nutzen können.

 

- In einer Behandlung nach der traditionellen Reiki-Methode bin ich neutraler „Kanal“ für das Übertragen von universeller Energie. Reiki kann Sie in vielen Situationen unterstützen. Reiki entspannt, stärkt oder gibt neuen Mut. So, wie Sie es sich wünschen. Über meine Hände, die ich an verschiedenen Stellen über ihren Körper halte, spüren Sie, wie Ihnen neue Energie zufließt.