Grübeln? Gedanken ordnen tut gut!

Warum haben die anderen so reagiert? Was meinte die Chefin? Liegt es an mir? Bin ich gut genug für diesen Job? Wie konnte er mich so verletzen? Was soll ich tun?


Ständig kreisende Gedanken führen zu nichts und lassen manches Problem in unserer Vorstellung immer größer werden. Doch selbst, wenn wir wissen, dass Grübeln nichts bringt: Wie kommen wir davon los?

 

An diesem Abend lernen Sie, wie quälendes Grübeln entsteht und auf welche Probleme es hinweisen kann.


Verschiedene Techniken helfen, diesen Kreislauf zu stoppen. Wir können wieder klar denken und uns auf effektive Weise mit Lösungen für unser Thema beschäftigen.

Unter Aktuelles erfahren Sie aktuelle Termine zu diesem Workshop. Bitte sprechen Sie mich auf weitere Möglichkeiten an.

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